強肩を作るトレーニング〜森部昌広の投手練習は使える。

  • 2012/12/12(水) 10:20:27

強肩を作るトレーニングというと外野手なのかな?

外野手じゃなくても森部昌広さんの投手練習は使えると思います。

>このやり方



森部さんは元々剛速球トレーニング法を教えていた経緯があるので、強肩にも使えますよね。

話は変わりますが、イチローのCMでホームからライトポジションのコーナーポストにスローインしてボールをぶつけるシーンがありますが、ものすごい強肩ですよね。

あれは編集しているのかな。。






ジョニー黒木 速球の投げ方は意外なトレーニング法だった。

  • 2012/12/09(日) 06:15:23

ジョニー黒木 速球の投げ方は意外なトレーニング法だった。
こういうストレッチやトレーニングをしてあの速球が生まれたわけ?

>トレーニング内容



早速森部昌広DVDを見てみたくなった。

親戚の子供がピッチャーなのでこういうトレーニング方法って興味あるのではないかな。

結構極秘情報だったりしてね。







野球 投手 腰の鍛え方→冬期間はこのストレッチですね。

  • 2012/12/05(水) 10:59:50

野球の投手(ピッチャー)の腰の鍛え方ですが、雪国の野球部だとタイヤにゴムをつけて走り込みをするのですが、これが腰を鍛えるのに最適でしたね。

→冬期間はこのストレッチですね。



球速を鍛えるにはロッテの抑えジョニー黒木氏の魂のエースがよろしいかと思います。

冬期間だからって怠けていると春になって実力が全然変わってきますからね。
経験談です・・・・







投手の体幹トレーニングは冬の間がベスト!

  • 2012/12/01(土) 12:32:57

投手の体幹トレーニングは冬の間がベストです!
特に雪国の野球部は室内練習がメインになってきますからね。

>体幹トレーニングならこれ


今のうちにしっかりと体を作っておけばシーズン中の故障も防げるのではない科と思います。

他には速球スピードを上げるためのジョニー黒木プログラムというのも評価高いですね。

抑えのエース・ジョニー黒木さんのトレーニングはリアルです。